추소영의 다이어트 반란
양장 제책, 본문 304쪽, 값 25,000원
ISBN 979-11-89203-76-4 (03590)
6월 26일 독자 여러분께 배송됩니다.
추소영의 다이어트 반란, 왜 마법의 다이어트인가?
1부…여러분이 왜 자꾸 무너지는지,
다이어트가 뇌를 어떻게 위협하는지 이해할 수 있습니다.
2부…자꾸 먹어대는 진짜 이유를 발견하게 됩니다.
3부…폭식이 감정의 신호라는 사실을 뇌 과학으로 이해합니다.
4부…잘못된 다이어트가 오히려 내 몸을 망치고 있다는 충격적 진실을 보여줍니다.
5부…드디어 제대로 먹는 방법을 배웁니다.
6부…요요 없이 평생 유지하는 사람들의 비결을 터득할 수 있습니다.
7부…실제로 다이어트를 시작했을 때 궁금한 모든 사실을 해결해 드립니다.
간편결제 가능원산지 대한민국
택배 · 기본 무료
『추소영의 다이어트 반란』
지은이 추소영 Choo So-young
베스트셀러 전작 『채소과일식의 반란』 작가이며, 3 Balance diet의 창시자로
심리 회복, 뇌 과학, 행복 연구가이자 회복 디자이너 안나·(현)웰니스헬스케어 대표.
전직(前職) 건강기능식품 제조사 대표이자 마케팅 회사 운영자로서,
14년간 전 세계 원료를 직접 수입하며 사람들의 건강을 연구해 왔다.
유방암 진단이 그의 인생관을 완전히 바꿔, "진짜 건강은 약이나 영양제가 아니라,
내가 매일 먹는 음식과 나 자신을 대하는 태도에서 온다.“는 사실을 깨닫고,
투병 이후 아침 채소·과일 식사를 기반으로 식단의 자연식 비율을 높여가며
몸과 마음을 스스로 회복했다.
1,450일이 넘는 실천 속에서 얻은 경험을 담은 첫 저서 『채소과일식의 반란』은
출간 즉시 건강 분야 베스트셀러에 올랐고, 현재 300명 이상이
아침 클린 시스템 커뮤니티를 통해 자연식의 힘을 함께 실천하고 있다.
수년 간의 연구 끝에 완성한 ‘3 Balance diet’는 생각(Brain)·감정(Heart)·습관(Habits)의
세 가지 균형을 바탕으로 삶 전체를 회복시키는 전인적 건강 메커니즘이다.
다이어트를 몸의 문제가 아닌 뇌와 심리, 습관의 문제로 정의하며,
요요 없이 지속 가능한 '회복 중심의 다이어트 문화'를 만들어가고 있다.
'회복 디자이너 안나'로 활동하며 유튜브·강의·카페·SNS·오픈 채팅방·ABC뉴스 연재를 통해
웰니스 라이프를 선도하는 한편, 2026년 3월에는 메디컬푸드와 앱·데이터·코칭을 하나로 연결하는
디지털 헬스케어 회사 웰니스헬스케어를 창립해 현재 대표로 재직 중이다.
개인의 회복 경험을 하나의 시스템으로 확장하며, 지금도 여전히 공부하고 연구함으로써
신체적 건강뿐 아니라 마음의 평화와 삶의 행복을 회복하는 길을 세상에 전하고 있다.
『추소영의 다이어트 반란』
지은이 추소영 Choo So-young
베스트셀러 전작 『채소과일식의 반란』 작가이며, 3 Balance diet의 창시자로
심리 회복, 뇌 과학, 행복 연구가이자 회복 디자이너 안나·(현)웰니스헬스케어 대표.
전직(前職) 건강기능식품 제조사 대표이자 마케팅 회사 운영자로서,
14년간 전 세계 원료를 직접 수입하며 사람들의 건강을 연구해 왔다.
유방암 진단이 그의 인생관을 완전히 바꿔, "진짜 건강은 약이나 영양제가 아니라,
내가 매일 먹는 음식과 나 자신을 대하는 태도에서 온다.“는 사실을 깨닫고,
투병 이후 아침 채소·과일 식사를 기반으로 식단의 자연식 비율을 높여가며
몸과 마음을 스스로 회복했다.
1,450일이 넘는 실천 속에서 얻은 경험을 담은 첫 저서 『채소과일식의 반란』은
출간 즉시 건강 분야 베스트셀러에 올랐고, 현재 300명 이상이
아침 클린 시스템 커뮤니티를 통해 자연식의 힘을 함께 실천하고 있다.
수년 간의 연구 끝에 완성한 ‘3 Balance diet’는 생각(Brain)·감정(Heart)·습관(Habits)의
세 가지 균형을 바탕으로 삶 전체를 회복시키는 전인적 건강 메커니즘이다.
다이어트를 몸의 문제가 아닌 뇌와 심리, 습관의 문제로 정의하며,
요요 없이 지속 가능한 '회복 중심의 다이어트 문화'를 만들어가고 있다.
'회복 디자이너 안나'로 활동하며 유튜브·강의·카페·SNS·오픈 채팅방·ABC뉴스 연재를 통해
웰니스 라이프를 선도하는 한편, 2026년 3월에는 메디컬푸드와 앱·데이터·코칭을 하나로 연결하는
디지털 헬스케어 회사 웰니스헬스케어를 창립해 현재 대표로 재직 중이다.
개인의 회복 경험을 하나의 시스템으로 확장하며, 지금도 여전히 공부하고 연구함으로써
신체적 건강뿐 아니라 마음의 평화와 삶의 행복을 회복하는 길을 세상에 전하고 있다.